まつげエクステ専門店FORALL宇都宮店(フォーラル)|宇都宮・江曽島・鶴田

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まつげを健康にする食べ物 ②

こんにちは!^^

フォーラル宇都宮店のイリエです!

寒波の影響で寒い日が続きますね⛄・・・!

皆様はご体調を崩したりしていませんか?

 

さて、

今回もまつげを健康にする食べ物を紹介させていただきます!

 

前回はたんぱく質をつくる重要な成分:L-シスチン

必須アミノ酸の1種:メチオニンのお話をさせていただきました。

今回は亜鉛ポリアミンという栄養素のお話しさせていただきます!

 

亜鉛といえば・・・

女性には「健康にいいもの」として認識されており

サプリメントや食事等、気を使って摂取している方多いと思います!

亜鉛は、まつ毛の主成分であるたんぱく質の合成を助け、

毛の生まれ変わりを促進効果や抜け毛防止の効果があります!


<含まれる食品は、生牡蠣、カニ、豚レバー、牛乳、納豆>

 

亜鉛は、ミネラルの中でも不足しがちなので、意識的に摂取されると

まつ毛も綺麗になっていきますので、しっかり摂取していきましょう!

 

細胞分裂を促進する成分ポリアミンを紹介します!

新陳代謝を正常に行うために必要な成分で、不足すると

細胞の分裂が遅くなり、老化が著しくなるといわれます。

それって怖い事ですよね( ;∀;)


ポリアミンが多く含まれる食品には

<大豆発酵食品(味噌、納豆)、チーズ、きのこ類、鶏肉>

があります。

 

まつ毛を育毛すると共に、

身体を健康に若々しく保つ栄養素なので、

バランスよく摂取していきたいですね(*‘ω‘ *)

 

フォーラル宇都宮店では、

まつ毛エクステンションと、健康な「お身体を作る」

お手伝いをスタッフ一同させていただきます!

気軽にご相談やお話しくださいませ(*^▽^*)


下の画像は

右が、ポリアミンが多く含まている食品

左が、亜鉛含まれている食品です!

zinc-effect polyamine-food  

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

フォーラル宇都宮

   

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